大连空气质量指数大幅上升，市民需注意健康

最近，大连市的空气质量出现了明显下降，空气质量指数迅速上升。据环保部门数据，大连市9月份PM2.5浓度较去年同期上升了30%以上，为近年来最高值。这种不良天气环境对大家的健康影响很大，特别是儿童、老年人和呼吸系统疾病患者应该格外关注空气质量。

大连空气污染来源

大连市的空气污染主要来自于工厂、车辆和煤炭等污染源，并受到降水量、风向和气候等因素的影响。尤其是在秋冬季节，大气逆温、供暖季节和冬季燃煤影响都会加重空气污染问题。此外，一些不文明的生活行为也会对空气质量造成影响，如乱扔垃圾、随地吐痰等。

对健康的影响

PM2.5是空气中悬浮颗粒物（直径小于等于2.5微米）的浓度，能够直接进入肺部并引起呼吸道疾病、心血管疾病和癌症等健康问题。空气中的有害物质对健康的影响在积累过程中很难感受，但它们势必在悄悄地损害我们的身体。特别是呼吸道疾病，由于症状不明显，如果不及时发现和治疗，就会在不知不觉中恶化。

如何防范

首先，注意气象预报，避免在高污染天气户外运动，必要时佩戴口罩。

其次，加强室内通风，减少家里的空气污染源，如减少吸烟、减少燃煤等

接着，尽量减少开车行驶，鼓励多步行、多骑行，尤其是在雨雾天气和工作日的高峰时段避免行车。

最后，个人在日常生活中养成良好的习惯，如养成多吃水果、蔬菜、锻炼身体等习惯，增强自身免疫力，防止呼吸道疾病的发生。

总结

大连市空气质量下降已经成为了引起各方关注的热点话题。呼吁公众加强对环境污染的关注，通过科学的方法来规避污染，从而保护我们的身体健康。只有大家共同努力，才能够为地球生态环境的改善做出自己的贡献。