1. 股指期货交割日的定义

股指期货交割日是指股票指数期货合约到期、交割的最后一个交易日。在股指期货交割日，持有合约的投资者需要在指定的时间将合约按照合约规定的标准交割，包括实物交割和现金交割两种方式。对于投资者来说，股指期货交割日既是机会也是挑战，交割日的到来能够带来巨大的波动，而交割日前后的变化也会对股市造成一定的影响。

2. 股指期货交割对股市的影响

股指期货交割对股市的影响主要表现在两个方面：市场情绪和资金流动。

3. 市场情绪的影响

股指期货交割日无疑是市场情绪的一次大考。在交割日到来之前，投资者会根据个人判断和市场情绪对股指期货的走势进行预测。如果投资者普遍认为股市走势将会向好的方向变化，资金会源源不断地流入股市，资本市场的整体热度会上升。相反地，如果投资者预测股市将走势向坏的方向变化，资金便会流出股市，这个时候资本市场的整体情绪更多的是悲观的。

4. 资金流动的影响

股指期货的交割对资金流动也有着重要的影响。在交割日之前，整个市场的资金流动主要依赖于股指期货的主力合约和次主力合约，也就是投资者所熟知的IH和IF合约。主力合约和次主力合约的交割，会造成大量资金的涌入或者流出，这一过程会对市场产生明显的影响。

5. 股指期货交割对散户投资者的影响

股指期货交割一般对散户投资者没有明显的影响，因为散户投资者通常只参与股票市场，不太涉及到期货交割。但是，对于一些玩跨市场套利的大户，股指期货的交割日则是一项不可忽视的重要时间节点，他们既会参与期货市场，也会对股市的走势有着较敏锐的判断。

6. 怎样把握股指期货交割对股市的影响

散户投资者面对股指期货交割的影响，应该从以下几个方面来把握：

（1）了解股指期货合约和交割规则，包括实物交割和现金交割；

（2）关注股市市场情绪的变化，以及主力合约和次主力合约的行情变化；

（3）在交割日附近注意监测市场的资金流动，以及对于个人投资的影响。