通货紧缩是指整个经济系统内货币总量相对减少、物价普遍下降并伴随着经济活动的萎缩。通常来讲，通货紧缩是经济形势不佳的一个重要表现。在这种经济大环境下，人们趋向于保守并保存财富，企业趋于收缩并减少生产，投资减少，创新减少，借款成本高，经济活动阻塞。

通货紧缩的一个主要表现是价格普遍下跌。随着货币供应量的下降，实际货币价值增加，导致物品价格下降。然而，这种通货紧缩并不一定会带来积极的影响。如果通货紧缩加剧，将导致通货紧缩代价更大。这是因为价格的下降将使消费者倾向于推迟购买，进一步降低需求。这些倾向带来了一连串的经济问题，如就业机会减少、产能下降、生产成本上升、企业破产，最终导致经济萎缩。

许多因素可以导致通货紧缩。当货币供应量较少或国家的政策出现问题时，通货紧缩可能出现。例如，过于严格的货币政策、债务违约或信用紧缩等都可能导致通货紧缩。

解决通货紧缩问题的方法是通过货币政策控制货币供给量，从而慢慢降低物品价格水平。通过货币松动政策来增加信贷供应，并降低利率，国家可以鼓励企业投资并增加消费者支出。货币政策控制的目标是在经济增长不被阻碍的前提下尽量缓和通货紧缩的影响。

总之，通货紧缩是当经济活动减缓，物价持续下跌时的一种状况。如果国家采取正确的货币政策，可以缓解通货紧缩的影响，避免经济萎缩和灾难的发生。